Entiendo por lo que pasas, muchas veces olvidas de tu propio autocuidado.
Muchos clientes en un mismo día, o reuniones y quedas agotada!
Corres contra el tiempo y tu cuerpo pide volver a vos!
Este curso está diseñado para que no llegues al límite y trabajes en tu autocuidado y autoregulación.
Son prácticas somáticas especialmente diseñadas para coaches, facilitadores, terapeutas, profesores y cualquier profesional que necesite tomarse una pausa entre cliente y cliente.
Detalle de lo que veremos
- Lo que vas a aprender (1:31)
- Ejercicio #1: Desarrollo de la conciencia somática en tu propio cuerpo (1:02)
- Ejercicio #2: Conciencia de la cara posterior de tu cuerpo. (2:07)
- Ejercicio #3: Grounding (2:41)
- Ejercicio #4: Shaking It Off (1:50)
- Ejercicio #5: Tu equipo interno. (2:28)
- Ejercicio #6: Cuerpo a tierra (3:43)
- BONUS: Ejercicio para trabajar somáticamente para evitar estrés.
“Un curso rápido, simple y fácil de seguir que te lleva a volver a vos, a tomar conciencia de tu cuerpo y a escucharte, me encanto para hacer de estos tips un hábito!”
Lic. Agustina Hatem Torres
Hola, soy Ceci Jalfin
Hola, Soy Cecilia Jalfin
Creadora del método de Embodied Coaching® (técnica de coaching somático), Master Coach Somático, investigadora en un proyecto UBACyT sobre emociones, maestranda en la Psicología Cognitiva (UBA), profesora de yoga, abogada.