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Prácticas Somáticas
Contenido del curso
Lo que vas a aprender (1:31)
Ejercicio #1: Desarrollo de la conciencia somática en tu propio cuerpo (1:02)
Ejercicio #2: Conciencia de la cara posterior de tu cuerpo. (2:07)
Ejercicio #3: Grounding (2:41)
Ejercicio #4: Shaking It Off (1:50)
Ejercicio #5: Tu equipo interno. (2:28)
Ejercicio #6: Cuerpo a tierra (3:43)
BONUS: Ejercicio para trabajar somáticamente para evitar estrés.
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Lo que vas a aprender
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Escuchá este pequeño audio donde te cuento que haremos en las siguientes lecciones.
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